Фитнес тренировки онлайн. Похудеть, оздоровиться.

Здравствуйте!
Предлагаю ФИТНЕС -ТРЕНИРОВКИ ДИСТАНЦИОННО ОНЛАЙН по АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ для женщин любого возраста и уровня подготовки.
Я дипломированный профессиональный фитнес-инструктор с высшим спортивным образованием и большим стажем тренерской работы. Веду групповые и персональные (индивидуальные) тренировки для женщин дистанционно онлайн и могу научить Вас как скорректировать фигуру, и долгие годы поддерживать своё здоровье и "форму", сохранить женскую привлекательность и молодость.
Если Вы хотите оздоровиться, похудеть, скорректировать фигуру, укрепить и привести все мышцы в тонус, эффективно потренироваться, улучшить фигуру и свой внешний вид, тогда мои групповые тренировки для Вас!
Мои дистанционные занятия направлены на коррекцию фигуры и общее оздоровление организма:
- похудение,
- жиросжигание,
- нормализацию метаболизма и пищеварения,
- укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной и мышечной систем,
- укрепление суставов и связок,
- повышение иммунитета,
- развитие координации движений,
- формирование правильной осанки и походки.
На персональных занятиях я помогу Вам решить поставленные Вами конкретные проблемы и задачи. Обеспечу Вам индивидуальный подход и поддержку на пути к оздоровлению и фигуре Вашей мечты!
И все это Вы получите не выходя из дома и регулярно тренируясь со мной!
Я веселая, доброжелательная, позитивная, терпеливая, всегда стараюсь понятно объяснить все детали тренировки.
Мои фитнес тренировки учитывают индивидуальные особенности и подходят для женщин ЛЮБОГО возраста, комплекции и уровня подготовки.
Они сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики: аэробики, шейпинга, функционального тренинга, системы катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумбы, оксисайза, пилатеса, animal flow, стретчинга. упражнений с мини резинкой, гантелями.
У меня есть специальные программы тренировок для быстрого похудения, коррекции фигуры, для устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя), помогаю женщинам после родов восстановиться и привести себя в хорошую физическую форму, устранив диастаз, не навредив организму и лактации.
На моих занятиях Вы натренируете своё тело, почувствуйте прилив сил, бодрости, повысите работоспособность и свою женскую привлекательность.
На тренировках «прокачиваются» - прорабатываются и укрепляются все групп мышц; за счёт ускорения обмена веществ, происходит сжигание жировых отложений, корректируется фигура, развивается гибкость и укрепляются суставы.
Если Вы, помимо тренировок, наладите своё питание и его режим (а я подскажу как), Вы сможете сбросить лишний вес, скорректировать фигуру и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу – «разумному фитнес телу».
Кроме Вашего желания провести урок фитнеса с персональным тренером дома, необходимо иметь техническую возможность, прежде всего хороший Интернет, способный вести видео-трансляцию,
Персональная онлайн тренировка - 1500 руб./час. (о времени договариваемся).
Занятия в группе по расписанию - 650 руб./час.
Абонемент - 5000 руб./месяц = посещайте любое количество занятий в группах в течение месяца.
Семьи занимаются по одному тарифу.
Групповые занятия (через ZOOM):
понедельник с 19 до 20
вторник с 10 до 11 и с 20 до 21
среда с 19 до 20
четверг с 10 до 11 и с 20 до 21
пятница по договорённости
суббота с 11 до 12 час.
Время: Москва +0
Желаю Вам крепкого здоровья, удачи и благополучия!
С уважением!
Ольга Александровна Айвазова